病情描述：
现在到了冬天了，应该多吃什么啊？可以多吃一些水果吗？吃什么东西可以预防感冒啊？不能吃什么呀？
希望得到的帮助：
冬天的饮食需要多吃什么呀
问
冬天的饮食需要多吃什么呀
性别：男年龄：33岁2015-12-04
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最佳回答
病情分析：
如果是没有什么忌口的情况的话，是可以都吃点的，然后就是可以多食水果，如果肠胃不好
意见建议：
可以将食物用热水泡一下的，没有其他的不可以特殊的不吃的，然后就是有必要的话，是可以进行适当锻炼的
病情分析：
我考虑还是注意清淡饮食比较好的吧，还有就是注意不要熬夜的吧多休息
意见建议：
在就是注意看看可以吃的肉食但是不要吃太油腻的食物的吧啊，注意不要熬夜的吧
病情分析：
冬天是我们消耗能量多的时期，但是也是活动量最少的时期。
意见建议：
建议多吃高热量高蛋白易消化的食物，冬天干燥，也得多吃蔬菜和水果，而且注意保暖也是最主要的。
病情分析：
冬季可以多吃火锅类食物。
建议最好少吃西瓜、香瓜等寒凉性的水果；多吃荔枝、龙眼等温热性的水果。寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等
意见建议：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。加强体育锻炼，增强体质。祝您生活愉快！
