病情描述：
叔叔是很胖的一个人，最近不知道是受什么刺激了，决定要减肥，还是跑步减肥，叔叔有高血脂，请问叔叔患有高血脂还能剧烈的运动吗
希望得到的帮助：
叔叔患有高血脂还能剧烈的运动吗
问
叔叔患有高血脂还能剧烈的运动吗
性别：男年龄：36岁2015-11-27
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病情分析：
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
意见建议：
为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：
（1）运动强度 通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
（2）运动持续时间 每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后比较好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。
（3）运动时应注意安全保护。
病情分析：
你好，高脂血症，高体重，高血压等是心脑血管疾病的高危因素，因此要积极控制体重，降低血脂等。
意见建议：
建议患者首先要注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，患者体型偏胖，不适合快跑等运动。可以慢走等。
病情分析：
血脂高的人平时血管内血液流通不畅。如果剧烈运动、喝酒、桑拿等可能会血液流动加快，对血管壁产生很大的压力。如果血管薄、缺乏弹性，很容易被冲破。
意见建议：
注意休息检检测血压、血脂及血糖的变化，按时服用把这些指标都控制在理想的范围，控制主食量减少甜食、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜，不要吸烟饮酒。
病情分析：
这个是可以的，如果是有高脂血症的情况的话，可以控制低盐低脂饮食，然后就是如果没有糖尿病的情况
意见建议：
可以多食果蔬，少吃油腻食物，然后就是可以通过运动进行降脂的，饮食加运动，是可以控制血脂的
