病情描述：
听一个老中医说，有的食物能够帮助皮肤消除皱纹，起到延缓衰老的效果，想问问在冬季哪些食物有这样的功效啊
希望得到的帮助：
冬季哪些食物有助于皮肤除皱
问
冬季哪些食物有助于皮肤除皱
性别：女年龄：32岁2015-11-16
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病情分析：
能够美白的，又适合在冬季吃的食物有，牛羊肉，当归，山药，茯苓，阿胶，
意见建议：
核桃，芝麻，甘蔗，桂圆，乌鸡，蜂蜜，红枣，白扁豆等，能够补气血，从而具有一定保养皮肤的保健作用。
病情分析：
你好，对于皮肤来讲，是需要调整身体的综合状态达到较好的程度才可以有外在较好的改观。
意见建议：
冬季，卜一一班，综合调整较好，比如可以吃些羊肉，羊汤等，再有就是一些蔬菜萝卜，白菜，海带都是教好的，水果中苹果梨桃子都是可以的，但是要均衡饮食。
