病情分析：

您好，这是由于韧带或半月板的损伤的情况引起的此种现象的。和练体育有关的。

意见建议：

目前的情况，是可以选择中药和选择氨基葡萄糖、补钙等治疗的。其次可以配合理疗的治疗。或配合按摩的治疗。需要保养，避免受寒和避免疲劳。

回答：您好，半月板损伤恢复较慢，时间较长的。

病情分析：

你好：你是由于你现在主要是长时间的运动过度造成一些关节或者是韧带的损伤所以认为造成这种疼痛的现象的发生。

意见建议：

治疗方案:你可以要注意休息，避免活动和劳累适当的关节进行一些理疗和按摩也都有一定的调理的作用的。

病情分析：

膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动称为弹响膝，关节发出弹响常提示关节组成的某些部位发生变化。

意见建议：

单纯的关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。做为某种膝关节疾病的一个症状而出现弹响，则应以治疗原发病为主。

病情分析：

你好，你说的这种情况考虑是膝关节半月板损伤引起的，是一种常见的运动损伤性疾病。

意见建议：

建议休息，同时应用活血止痛药物，如果症状没有减轻最好是到医院做一个膝关节的检查。