病情描述：
您好医生，我好想是有点神经衰弱，晚上睡不着觉，睡得特别的轻，一碰就醒，这种情况应该怎么办啊
希望得到的帮助：
神经有点衰弱晚上睡不着觉怎么办
问
神经有点衰弱晚上睡不着觉怎么办
性别：女年龄：27岁2015-11-13
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答
最佳回答
病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,
意见建议：
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
病情分析：
中医诊断考虑为心脾两虚，脾虚，消化不力，气血生化不足，则心血不足，心不藏神，所以失眠，以至神经衰弱
意见建议：
可选用中成药天王补心丹配用归脾丸调理，健脾养心，补血安神，服药期间禁食辛辣食品
病情分析：
你好 神经衰弱容易引起睡不着，失眠多梦等症状，与植物神经功能紊乱压力大等原因有关
意见建议：
可以服用刺五加片和安神补脑，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，不要熬夜
病情分析：
你好，你睡前半小时可以喝杯牛奶,再用热水泡泡脚，睡时啥都别想,可以听一听舒缓的音乐。
意见建议：
同时你在睡觉之前不要喝茶、咖啡、抽烟，不要看书看报，不要与人谈润激烈的问题。
