病情描述：
您好医生，我今年21岁，有点贫血，就是肤色偏白，容易头晕，医生说我要注意营养，我想问问我这种病在饮食上要注意什么啊
希望得到的帮助：
贫血患者在饮食上应该注意什么
问
贫血患者在饮食上应该注意什么
性别：女年龄：21岁2015-11-04
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答
最佳回答
病情分析：
您好！平时多喝水，适当吃些高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉、鱼等，多吃些动物肝脏、血豆腐、大枣等补血食物，不要挑食、偏食，注意休息，适当锻炼身体
意见建议：
若通过饮食调理效果不好，并且血红蛋白降低明显，建议进一步检查，查找贫血的原因，以便及时对症用药
病情分析：
您好： 贫血平时在饮食上，我们要注意 补铁。 多吃些叶菜，动物肝脏，鸡蛋黄，花生、黑木耳、 蒸鸡蛋羹等等。
意见建议：
如果严重建议你同时适当的辅以补铁温和的补铁剂。不必担心。祝你身体健康
病情分析：
您好！贫血一般分为缺铁性贫血、缺少叶酸、蛋白质等几种病因。您并没有说明您属于哪种贫血。
意见建议：
1、建议平时多吃肉蛋奶，其它营养素也要全面兼顾，尤其是动物肝脏、绿色蔬菜等。
2、服用叶酸亚铁片。
3、定期复查血常规。
祝您早日康复！
病情分析：
饮食上需要注意多吃钙铁高的食物，比如蔬菜，肝，均衡饮食。可以适当补充铁剂，调理贫血。
意见建议：
还要注意观察月经，是否月经量多，查找贫血原因。建议口服速力菲，叶酸，维生素C调理贫血。
