病情描述：
我因为以前手淫过多，导致现在早泄，是龟头太过敏感，我想自己通过生活上的保健改善，早泄最好的保健方法是什么呢？
希望得到的帮助：
早泄最好的保健方法是什么呢
问
早泄最好的保健方法是什么呢
性别：男年龄：28岁2015-11-02
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
你好，首先你要杜绝手淫饮，食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物，戒烟、戒酒。韭菜、洋葱、花椒、羊肉、有补肾益气的作用可以经常服用。
意见建议：
平日性生活有度，不过度纵欲，应该注意多休息，患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗
病情分析：
您好，早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.引发早泄的原因是比较多的：如：包皮过长、手淫过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题、酒精和毒品、长期吸烟等，
意见建议：
建议您查明是什么原因导致早泄，在进行对症治疗是完全可以治愈的，不要频繁性生活，有手淫习惯戒掉手淫！
病情分析：
生活中可以通过体育锻炼来改善，因为身体是个有机体，某一部分都是这个整体的一部分。如果包皮过长，可以通过包皮环切术，是龟头外露，通过与内衣的长期摩擦来降低龟头的敏感性。
意见建议：
根据以上病情分析，你可以对照自身的情况采取相应的方法。
病情分析：
你好，手淫是导致早泄的主要原因，如果龟头敏感可考虑手术改善。
意见建议：
建议注意补肾，饮食上多吃些韭菜、枸杞、板栗、羊肉等补肾壮阳的食物，性生活不宜过于频繁。
