病情描述：
我是高三学生，体重90公斤，想减肥，可是学习任务又重，除了运动还有什么方法可以减肥啊？感觉重了不舒服。
问
我是高三学生，体重90公斤，想减肥，可...
性别：男年龄：17岁2015-10-21
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答
最佳回答
病情分析：
减肥的总的原则就是第一控制饮食，管住嘴，不论是什么原因，尽量控制在无六分饱的程度，第二就是迈开腿
意见建议：
多运动，如果不喜欢高强度的运动的话，可以进行快走的情况，可以走半个小时左右的时间，消耗能量，减少补充
病情分析：
您好，请问您的身高、腰臀围、上臂围等具体是？如果身体的数据等不是太超标的话，也不必太过于担心，
意见建议：
建议减肥，饮食上宜适量的多喝些水多食用些富含膳食纤维的食物。
病情分析：
你如果体重是90公斤的话，那样你的体重系数应该超了很多，建议减肥。
意见建议：
建议你可以平时少食用脂肪类食物，比如肥肉、动物皮，还有多吃蔬菜水果。
病情分析：
你目前处于发育期，最好的方法就是从饮食和运动入手，不建议服用减肥产品等。
意见建议：
最好能做到三餐按时，饮食清淡，减少油腻食物和甜食，每天半小时有氧运动，辅助按摩等。
