病情描述：
我晚上不吃饭，就在睡觉之前喝一袋纯牛奶，不知道好不好啊？能不能加肥呢？女性不吃饭晚上喝纯牛奶好吗？
希望得到的帮助：
女性不吃饭晚上喝纯牛奶好吗
问
女性不吃饭晚上喝纯牛奶好吗
性别：女年龄：28岁2015-10-15
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答
最佳回答
病情分析：
建议最好不要这个样子，晚上不吃饭是为了减肥还是？如果是为了减肥的话，可以进行适当运动锻炼来进行
意见建议：
如果不是的话，那么建议还是规律晚饭，不要空腹喝奶，营养得不到吸收，而且还容易损伤肠胃，引起胃肠积气
病情分析：
您好，根据你所说的情况，单纯的用一袋纯牛奶，往往是不好的，不吃晚餐，可能会造成胃部刺激，你的情况往往不会加肥的。
意见建议：
建议适当的吃些晚饭，清淡的和稀粥即可的，也是可以在睡前一个小时前喝奶。
病情分析：
你好，根据你的描述，牛奶中含有很多营养成分，最主要的就是优质的蛋白质，另外，还含有钾、钙等元素，对人体是很有好处的，从营养成分的角度看，牛奶早上喝跟晚上喝的效果都是一样的。
意见建议：
建议一般在睡眠之前喝纯牛奶是有好处的，可以改善睡眠，还要补钙的作用。
病情分析：
您好，晚上仅仅饮用杯是不能满足身体的营养需求的。
意见建议：
建议还是应注意适量的再食用些谷物类的食物搭配些新鲜的蔬菜、水果等。
