病情描述：
每天晚上熬夜熬到一点行不行
问
每天晚上熬夜熬到一点行不行
性别：女年龄：18岁2015-10-08
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病情分析：
您好，每天晚上熬夜熬到一点往往是不好的。容易造成身体的素质损伤，以及造成一些疾病。
意见建议：
至少不能晚于11点的，在十点左右睡觉更好。以免身体伤害就很难好转的。
病情分析：
你好，这种习惯是不好的，晚上最佳睡眠时间是晚上9~10点，最晚别超过11点，否则会造成体内的生物钟错乱。
意见建议：
养成良好的生活习惯，早睡早起，注意休息，避免疲劳，多锻炼身体，增加抵抗力。
病情分析：
您好，晚上到一点才入睡，已经是属于晚睡了。身体不能得到有效的休息。
意见建议：
建议最好还是应注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等。
