病情描述：
我最近老是睡不好，到了凌晨一两点也没睡意，好像脑袋里也没想什么，就是睡不着，我现在害怕真的要是因为睡不好提高患癌风险怎么办啊？
希望得到的帮助：
想知道睡不好真的会提高患癌风险吗？
问
最近睡眠不好，老做噩梦，怎么办？
性别：女年龄：40岁2014-04-09
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病情分析：
您好！你失眠的情况会有很多，有时候您自认为没想什么，可是您的潜意识里也许正在想着某些事。有的人爱做梦造成睡眠不好的原因就是潜意识的思想一梦的形式显现了。如果睡眠时间不足6-8小时，是会出现很多身体危害，患癌风险就是其中一个危害。
意见建议：
您可以在睡前喝杯热牛奶，或者泡个热水脚，这两种都有助于睡眠。还有就是可以把红苹果放枕头旁边也会有助眠作用。此外，如果真的是你思想包袱太大造成失眠，可是找朋友说说等办法来缓解你内心的压力。
