病情描述：
最近几天不知道怎么回事，白天特别困，上着课都能睡着，晚上就死活不困，一个月了，也不完电脑，手机也不看了，就是不困，这该怎么办呀
希望得到的帮助：
白天睡眠质量特别好怎么办呀
问
白天睡眠质量特别好怎么办呀
性别：男年龄：17岁2015-10-08
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病情分析：
根据你的情况描述，考虑生物钟紊乱导致，建议您调整作息习惯，如果效果不好，建议到医院进行正规检查
意见建议：
建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
