病情描述：
我最近发现自己乳房有些松驰，而且还有下垂的趋势，我还没有结婚，所以想要改善这种现象，乳房松弛下垂怎样锻炼效果好？
希望得到的帮助：
如何改善
问
乳房松弛下垂怎样锻炼效果好
性别：女年龄：22岁2015-09-30
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病情分析：
乳房在合理情形下，尤其是年轻的女性，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
意见建议：
平时淋浴时可以用冷热水交替冲洗，加强血液循环和淋巴循环，乳房下垂的话平时可以佩戴合适的文胸纠正。蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质，碳水化合物，维生素才能促进荷尔蒙分泌，建议你动、植物性蛋白质都要摄取。 动物性蛋白质高的食物：鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶。植物性蛋白质高的食物：豆类、谷类。
