病情描述：
平时老公不让我吃药,但是这几天失眠特别的严重,经常晚上的时候二点醒了就再也睡不着了,问一下,女人失眠服什么药最管用呀?
希望得到的帮助：
女人失眠服什么药最管用呀
问
女人失眠服什么药最管用呀
性别：女年龄：28岁2015-09-24
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病情分析：
你好，根据你的情况描述，一般睡眠不好主要是由于生活压力过大，心事重，休息时间不规律导致，平时应注意调整
意见建议：
建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
