病情描述：
医生你好，我今年已经72岁了，我现在体质比较差，现在想补钙，我想问下中老年怎么补钙比较好呢？
希望得到的帮助：
中老年怎么补钙比较好呢
问
中老年怎么补钙比较好呢
性别：男年龄：72岁2015-09-30
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病情分析：
你好，这个必须要检查碱性磷酸酶和缺钙。一般血钙低于2，25就必须要及时补充。
意见建议：
可以选用中药也可以选用西药，比如龙牡壮骨颗粒，金匮肾气丸，或者是葡萄糖酸钙口服液，
病情分析：
您好，老年人补钙首先就是要考虑到老年人肠胃比较脆弱的问题，有时不易吸收，老人补钙建议是服用无刺激、无副作用、安全易吸收也就是可以选择钙片
意见建议：
建议老年人补钙最好能从食物中摄取，因为这样不会刺激肠胃。平时可以多吃含钙及维生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、虾皮等
