病情描述：
个子有点低，也不知道怎么样才能增高啊？吃水果可以吗，我平时喜欢吃水果，吃什么水果好
希望得到的帮助：
吃什么水果能长高
问
日常生活中吃什么水果能长高
性别：男年龄：26岁2015-09-25
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答
最佳回答
病情分析：
你好，每个人的身高跟家族遗传，个人营养，体质发育，地理环境，生活习惯等很多因素有关，单纯的饮食只是起到辅助的作用。
意见建议：
平时多锻炼身体，增强体质，饮食上吃一些牛羊肉，大骨汤，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
病情分析：
根据您的描述，长高建议注意饮食和运动调节，避免长时间熬夜，进食高蛋白质饮食、
意见建议：
积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，进食含钙丰富的食物，比如牛奶，排骨汤深色蔬菜水果等，可以促进骨骼发育。
病情分析：
你今年26岁的话，其实正常情况下长高可能性不太大的了，另外具有促进长高的水果有樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子草莓 橘子这些。
意见建议：
主要是上面水果含有维生素D，能促进钙的吸收，因此在吃水果的同食，也要多喝牛奶或者虾皮等含钙食物
