病情描述：
您好医生，我有三年多的颈椎病，然后最近有医生给我推荐了一款颈椎枕，我想问问这种枕头正确的使用方法是什么？
希望得到的帮助：
医生颈椎枕正确的使用方法是什么
问
医生颈椎枕正确的使用方法是什么
性别：男年龄：36岁2015-09-18
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病情分析：
颈椎枕头的效果不大.平时注意颈椎的保养. 你平时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好
意见建议：
这种枕头主要是贴合人体的，根据人的睡眠曲线而制作的，可以将颈部的受力平均化！
