病情描述：
最近一段时间老是感觉没精神，总是想睡觉，什么事情都懒着做，不知道是怎么回事，可以改善吗
希望得到的帮助：
如何改善
问
长期精神疲惫对身体有影响吗
性别：男年龄：32岁2015-09-18
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病情分析：
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精神疲惫，需要调节心态。
意见建议：
建议适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，广交朋友，经常找朋友聊天，可以缓解心情。
病情分析：
你好，根据你的情况描述，考虑可能气血不足或气血虚所导致的不适，建议可用中药适当的调理一下
意见建议：
平时注意饮食作息规律，适当参加体育锻炼，多吃蔬菜水果及富含纤维的食物，适当吃点瘦肉、鸡蛋补充蛋白质
