病情描述：
体质一直比较寒，医生建议用食物调理，自己分不清食物属性，在生活当中山药是凉性的吗？
希望得到的帮助：
如何调养好
问
在生活当中山药是凉性的吗
性别：女年龄：22岁2015-09-10
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病情分析：
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。
意见建议：
适当体育锻炼,增强体质,寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉,等.
病情分析：
您好，根据您的问题的描述，山药属于温性的，比凉性的暖一点。体质比较寒，建议不要吃冰箱里的食物。雪糕冰棍更是慎吃。
意见建议：
建议吃的食物有：牛羊狗鸡肉，大蒜，辣椒，生姜，圆葱、桂圆等。禁忌主要有海鲜类以及牛奶。养成多运动的好习惯。也可以刮痧艾灸来治疗体寒。希望对您有帮助。
