病情描述：
感觉自己身体弱，想要锻炼身体，可是不知道该做什么运动好，想知道做吊单杠都有哪些好处
曾经的治疗情况：
很少进行锻炼
希望得到的帮助：
吊单杠对身体有哪些好处
问
请问吊单杠的好处都有哪些呢
性别：男年龄：22岁2015-09-02
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病情分析：
你好，吊单杠不但能强化日渐松散的肌力，如果经常腰痠背痛，或是有脊柱侧弯、椎间盘突出等问题，善用这项运动还可以改善症状，甚至可以不药而愈。
意见建议：
你好，吊单杠是练习上肢力量的，对腰背肌肉作用有限。可以使脊柱垂直牵引，达到物理增高的作用，还可以锻炼臂力和呼吸肌，增强肺活量，总之很有好处，谢谢咨询。
