病情描述：
随着年龄的越来越大，工作压力的越来越大，感觉性生活已经力不从心了，所以想将自己的身体补一下。
希望得到的帮助：
能够有效补肾的食物和药物都有哪些呢？
问
能够有效补肾的食物和药物都有哪些呢？
性别：男年龄：36岁2015-08-31
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病情分析：
你好，根据你的描述，肾虚主要是三方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾气虚。肾虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
意见建议：
建议您去中医院系统检查一下，针对不同的肾虚，使用不同的药材治疗。
病情分析：
你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参。
意见建议：
你好，饮食上应该多吃点蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾。药物上推荐服用一个疗程的益肾灵颗粒.看看有无改善,也可以用点六味地黄丸。
病情分析：
是肾虚，与房劳，平时精神压力过大等因素有关，可以服用肾宝片，桂附地黄胶囊等药物补肾
意见建议：
可以多吃肉苁蓉，羊肉，猪腰子，狗肉，枸杞子，韭菜籽等温补食物。平时多参加体育锻炼
