病情描述:
感觉全身放松不了,头很紧张,也痛,上了初中就经常出现,一复习就头痛,很努力放松也放松不了,快初三了,我该怎么办?
感觉全身放松不了,头很紧张,也痛,上了初中就经常出现,一复习就头痛,很努力放松也放松不了,快初三了,我该怎么办?
您好!从您的描述来看,您的头痛主要是有偏头痛的基础,再加上学习紧张的诱因等引发了上述状况。
1、建议头痛时,尽快服用正痛片治疗。
2、平时服用安神补脑液。
3、多到户外锻炼身体,精神放松。
4、劳逸结合。
祝您早日康复!
依据你的描述,初步分析为,焦虑症,建议放松。
建议,睡前避免情绪性思考,保证睡眠质量,多锻炼身体,可以服用安神补脑液。
你这种情况应该是学习压力比较大,井绳不能够完全放松造成的。
建议你抽时间可以练一下气功或者瑜伽,会对你有帮助的。