我们房东的孩子真是胖啊,胖的都没样儿了,这还能减掉吗?
这还能减掉吗
通州区妇幼保健院 妇产科综合
您好,根据您的描述,小儿肥胖现在很常见,正确的饮食结构加上适量的运动是可以很快减掉体重的。
建议,每天运动1小时,见汗为止。每天饮食肉菜一次,其他均为素食,停止冷饮和饮料。每吨只吃半饱。晚餐后不吃任何食物。坚持一个月肯定瘦下去。