病情描述：
肾阴虚吃什么食物好的比较的快？
问
肾阴虚吃什么食物好的比较的快？
性别：年龄：2015-08-01
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病情分析：
你好，肾虚进补原则 可以吃 鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质, 精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.
意见建议：
也可食用温性水果,如大枣,橘子,柿子等,以补血益肾填精 ，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补
