病情描述：
我腰酸腰凉，浑身乏力，运动以后更加严重，膝盖暖不热，双腿发凉不会出汗，晚上睡觉的时候老盗汗，醒来全身都是湿的，有时候感觉眼睛睁不开
希望得到的帮助：
想得到一些建议
问
我怎么浑身老没有劲
性别：男年龄：34岁2014-04-07
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病情分析：
你好，腰膝酸软一般来说是肾虚的表现，肾虚之人往往会出现腰膝酸软，头昏耳鸣，小便频频，浑身乏力，容易盗汗
意见建议：
建议多吃一些芝麻、动物的肾脏、山药这些、补肾的食物，进行适量的体育锻炼，养成良好的生活习惯
