病情描述：
问：早中晚都运动半个小时，因为吃的很少再运动很反胃，就吃的更少了，几天没拉屎，舌头红伴舌苔发黄、干涩，整个人燥热，很难受，全身特别四肢和肚子，简直太折磨，运动很无力，很吃力，出汗如冲水，还有点腿不自觉的抖，第二天起来还是全身燥热，一天中一直嗜水，还是渴，据说是肾阳虚还是阴虚来着，吃什么补？
问
问：早中晚都运动半个小时，因为吃的很...
性别：年龄：2015-07-28
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病情分析：
您好，像你这种情况运动有点过激，有没有想过试试停下一段时间看看身体状况会好转，或者是只晚上运动半个小时左右，因为刚吃完东西运动对胃消化功能有障碍。
意见建议：
建议可以每天坚持半个钟运动够了，注意补充体能，每餐适量，不要太少也不能太饱，运动后及时补充水分，如果您实在是想运动，可以饱餐后1小时左右再去运动，相信对你身体有个好的调节。
