病情描述：
我今年16岁是个女孩子身高160cm妈妈160cm爸爸172cm应该属于遗产不长的那种~~想买增高鞋增高裤什么的您说管用么?我明年一月份就要艺考了!!!这个身高着实的愁人啊!!!这怎么办啊?您能不能给我个快速长高的法子?谢谢您了.
问
增高的有效方法是什么?
性别：女年龄：42岁2015-07-01
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病情分析及建议：
想要长高要符合以下几个条件。第一就是要营养均衡，每天要吃豆类，蔬菜水果，鱼虾或者是蛋奶，瘦肉，坚果等。第二要保持一个愉悦的心情，避免压力过大，避免情绪过于激动。第三要注意每天坚持游泳运动。还有一个因素是父母遗传的因素。这个因素比较难以改变，所以建议你从前三个因素着手。
