病情描述：
我有个女同事，今年心里压力很大，一直无法释怀。上半年自己的丈夫在车祸中不幸身亡了，一直很伤心呢。公司里面又是中层领导，上头和下面的压力可想而知。一到家里面也没有个哭诉的对象，孩子还小。我们是好朋友，我比较担心她的健康
问
心理压力过大，怎么调节？长期抑郁会引发什
性别：女年龄：35岁2015-06-29
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病情分析及建议：
心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你同事心理压力过大，导致心情持续低落，影响到身体健康。心理指导：建议你多和你同事交流交流，听她诉诉苦，建议她经常去户外运动，不要长时间工作，学会劳逸结合，平时多看一些喜剧类节目，保持愉快的心情，希望我的建议对你有帮助。
病情分析及建议：
心理分析：你好，这样的情况是心里有一些抑郁，遇到的事情以及工作的压力让他喘不过气来，心情紧张，长时间下去可能会有抑郁症以及心因性疾病，缺乏安全感心理指导：建议你让他去看一下心理医生进行详细的心里辅导，不要让他太劳累了，尽量的调节好自己的心情，不论怎样那些事情已经过去，我们活着的人要坚强的活着
病情分析及建议：
心理分析：根据您的描述，您的好朋友因为丈夫在车祸中不幸身亡，工作压力大，内心容易产生焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，不利于身心健康。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与其进行沟通交流。
