病情描述:
问题描述:我是初三的女学生,上课经常打磕睡,如果吃安利的纽崔莱蛋白粉会对身体有害吗?
问题描述:我是初三的女学生,上课经常打磕睡,如果吃安利的纽崔莱蛋白粉会对身体有害吗?
这种情况的话考虑供血不足,建议口服铁剂和叶酸进行治疗 ,,
:多参加一些体育活动,如气功、太极拳、快步走、慢跑等,以增强体质,改善机体的防御机能,促进身体恢复
健康指导:您好,精神状态不佳,你得规律作息,早睡早起,保证充足的睡眠能养足精神,尤其是中午要午休半小时,能缓解疲劳。蛋白粉主要成分是蛋白质,最好从食物中获取,如蛋类、禽类、肉类、鱼虾类、奶制品及豆制品等,平衡膳食,能保证蛋白质的供给。
健康指导:吃安利的纽崔莱蛋白粉是有好处的.平时多注意锻炼身体,尤其是有氧运动,比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈、打篮球、跳绳等,多吃水果和蔬菜,比如梨、苹果、香蕉、芒果、杏子、荔枝、山竹、橘子、柿子、西红柿、木瓜、萝卜、青菜、冬瓜等,希望能够帮到你。