病情描述：
我不是便秘就是便不净时间超过怎么能缓解呢
问
我不是便秘就是便不净时间超过怎么能缓解呢
性别：女年龄：42岁2015-07-01
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病情分析：
考虑你的情况有可能是湿热上火导致的，内里有热，建议平时要多喝水，多吃水果和蔬菜。
意见建议：
在饮食上要注意清淡，多吃容易消化的食物，可以适当和蜂蜜水，可以缓解，避免吃辛辣刺激性的食物。
病情分析及建议：
你好，从你描述的情况看，这种情况你可以吃些易消化的食物，平时多注意喝水，适当锻炼
