病情描述：
缺碘应多吃什么
问
缺碘应多吃什么
性别：年龄：2015-07-02
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病情分析：
您好，食物中的碘是人体碘的主要来源。大约人体碘的80%—90%来自食物，因此，合理的饮食即可达到预防疾病的效果。
意见建议：
建议：多吃含碘食物搞得食品，食用碘盐，海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子，葡萄、橘子、香蕉，芹菜、菠菜、小白菜、青椒。
病情分析：
您好，不知道您是否到医院检查过，碘缺乏的严重程度，由于机体缺碘的程度和时期不同，机体出现障碍的严重程度也不同。
意见建议：
您好，平时可以多吃些海产品，如海带，紫菜，海蜇，虾皮，孕妇也可以吃些海鱼，满足机体对碘的需求
