病情描述:
喝凉水都长肉又贫血是什么体质我现在还在哺乳期有什么减肥方法吗?
喝凉水都长肉又贫血是什么体质我现在还在哺乳期有什么减肥方法吗?
根据您的描述,在哺乳期不建议您进行减肥,建议您在不哺乳之后开始使用适当的方法减肥,关键是多运动,以帮助热量消耗,从饮食角度看,建议您注意食物营养均衡,控制每天摄入食物的总热量,多吃热量低、温热性、富含铁元素的食物。
你好,你现在属于哺乳期最好不要减肥,根据你所说的你可以能是气血虚引起的身体虚胖
建议你要注意休息,先调理好身体,多吃补血补气的食物,多用铁锅做饭,多吃枸杞,大枣,蛋黄,瘦肉等食物
您好。根据您的情况,由于还在哺乳期,而且身体较虚弱、贫血。您可以通过膳食补充左旋肉碱来瘦身。膳食中L-肉碱主要来源于动物,而植物中的含量很少。动物来源:丰富来源的有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等;植物来源:鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟、荷叶、普洱茶酪蛋白和麦芽等少量台湾高山水果中。