病情描述:
最近半年由于考试压力大,老是把自己逼的很紧张,每天都处于一个紧张熙熙的状态,导致人体植物神经紊乱,现在马上面临考试,又要紧张起来了,整个人都崩溃了,体重由120多斤下降到90多斤,我该怎么调理啊
最近半年由于考试压力大,老是把自己逼的很紧张,每天都处于一个紧张熙熙的状态,导致人体植物神经紊乱,现在马上面临考试,又要紧张起来了,整个人都崩溃了,体重由120多斤下降到90多斤,我该怎么调理啊
你好,考虑你有轻微的考前焦虑症。认真学习很重要,但是同时也别忘了放松自己
建议在考试前一天好好出去放松下,不要想太多。
你好,那没有必要那么紧张的,只要是好好复习
成绩的压力也不大的,关键是平时注意积累,要注意调整自己的。大学可能就是英语的压力大一点,其他的没有什么的。