18岁矫正驼背来得及吗?最近矫正驼背椅子坐直坐久了背会酸正常么?是不是要天天 只要有走路有坐椅子有活动就要挺胸收腹啊!请详细介绍下?
您好,建议练站姿,每天靠墙壁站几个小时,而且人也看起来有气质和挺拔一些!
站在墙边,后脑勺,屁股后脚跟贴墙,有时间就做,每次十分钟 ,平时走路挺胸直腰,最好穿高根鞋修身。