你好,我觉得自己脾胃虚弱,总是胃部不舒服,有的时候吃饭也不应食,还好喝酒,生活上也不注意,那天跟朋友去看中医,建议我吃中药调节一下,我就想先回来查查,然后在做决定。急,脾胃虚弱应该吃什么药或是什么饮食能调节?