病情描述：
弟弟缺钙导致矮小，只要补钙就能长高吗？他现在19岁了
希望得到的帮助：
缺钙导致矮小，只要补钙就能长高吗
问
弟弟缺钙导致矮小，只要补钙就能长高吗
性别：男年龄：19岁2013-12-05
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病情分析及建议：
身高跟遗传因素，营养供应，运动情况有关。如果成长过程中缺乏钙，是会导致身高矮的。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育
