病情描述：
最近上班总是睡不醒晚上又睡不着心情也不好脾气也差总觉得自己哪里都不好还有点自卑没有信心
希望得到的帮助：
怎样缓解这种情况
问
最近上班总是睡不醒晚上又睡不着心情也...
性别：女年龄：20岁2015-05-31
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病情分析：
你的情况考虑是抑郁症状，并不是抑郁症，和工作压力大、不顺心、精神压力大等有关系。
意见建议：
目前还不用考虑药物治疗，建议适当参加户外活动，促进身心健康，每天运动30分钟，促进身体新陈代谢，减轻心理压力，饮食饮食油腻食物。
病情分析：
根据你的情况分析属于中医的气乱而导致的症状。
意见建议：
建议你口服点中药调理下。保持好心态。放松自己的压力。这样就可以了。
病情分析：
你好，你的这种情况可能是由于，生活和工作的压力过大。精神紧张情绪抑郁，情志不遂，导致肝气郁结。产生脾气大，心情不好等症状。
意见建议：
生活起居饮食有规律，避免过度熬夜，按时睡觉，睡前不饮浓茶咖啡等兴奋性饮料。积极参加社会上的文体活动，减轻心理压力。可以适当应用调节植物神经功能紊乱的药物，如谷维素。
