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刚睡下就说梦话而且我自己也知道这是怎...

性别:女年龄:20岁2015-06-01

病情描述:

刚睡下就说梦话而且我自己也知道这是怎么回事啊

病情分析:

您好!根据您所说的情况,刚睡下就说梦话,考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!

意见建议:

考虑您是睡眠质量不佳,建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!

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