病情分析：

你好，根据你说的有贫血、手脚冰凉，首先要找出导致贫血的原因，纠正病因进行治疗。如:铁摄入不足,慢性失血,铁吸收障碍等原因.请问你的血红蛋白值有多少呢，才可以知道是否需要服用铁剂。

意见建议：

可以服用阿胶补血颗粒改善手脚冰凉的症状。可以多吃富含铁的食物,如动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.多吃蔬果,补充维生素C改善贫血。

病情分析：

您这个表现在中医上是属于气虚虚弱伴虚寒的表现，多与平时饮食不洁，过食生冷寒凉的食物、冬天保暖措施不好等有关，这些问题可以考虑服用一些中医来调理治疗。

意见建议：

建议服用中药吴茱萸、当归、川芎、芍药、人参、桂枝、阿胶、生姜、牡丹皮、甘草、半夏、麦门冬、制附子、白术来治疗，或服用中成药温经丸来进行调理治疗。平时可以用艾条灸关元穴和足三里穴，慢慢调理，把寒气去掉就会好了。

病情分析及建议：

建议增加运动调节饮食进行控制，最为科学，以增进机体的修复能力。同时建议饮食饮食清淡易消化，营养丰富，要做到规律、合理，多吃含有蛋白质的食物，肉鱼豆蛋类、蔬菜类。少食刺激物；忌食干燥食物.；应减少蛋黄、海鲜等；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；