病情分析：

您好，您平时是否怕冷？ 晚上出汗多吗？根据您的病情，可能是肾虚腰痛引起的。

意见建议：

您喝的中药方子还在您那吗？ 喝了多长时间了呢？您说的枸杞子可以吃的，但是光用那一味新药物可能效果不是特别明显。

病情分析：

你好，根据你的描述，你的情况枸杞子的功效：强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。

意见建议：

每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

病情分析及建议：

健康指导：你好，根据你的描述，可能是气血虚的缘故，建议可以吃黑色的东西来补补，比如黑木耳、黑豆、黑芝麻等等，可以用黑豆、红枣、枸杞、黑芝麻放在一起打黑芝麻喝。每天睡觉之前喝一杯蜂蜜水有安神的作用，或是牛奶，都是有助于睡眠的，保持良好的心情！