病情描述：
12岁女孩，身高140，体重52斤，请问吃什么能长高长胖
问
12岁女孩，身高140，体重52斤，请问
性别：女年龄：12岁2015-05-17
返回问题详情
病情分析及建议：
健康指导：你好，从营养学角度上分析，12岁的年纪正处于生长发育的旺盛时期，建议你饮食中一定要保证营养均衡，可以多添加富含优质蛋白的食物，例如鱼肉蛋奶类类以及新鲜蔬菜水果也是必不可少的。此外，最好能坚持进行体育运动，例如慢跑、跳绳、跳高、瑜伽等，有助于促进新陈代谢以及生长激素的分泌，从而有助于长高。
