病情描述:
总感觉疲劳,腰酸,提不起劲,脸色暗沉,容易长斑,吃或者喝什么调养?
总感觉疲劳,腰酸,提不起劲,脸色暗沉,容易长斑,吃或者喝什么调养?
长斑主要是有内分泌失调引起的,首先去医院检查激素水平后调理,
同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用
你这样应和气血不足运化失衡,睡眠不好。宫寒的原因,心情不好等有关系的,应注意按时睡眠
调养生活的习惯,不要吃辛辣的,可用归脾丸,丹黄祛瘀片等。注意心情舒畅很重要的
斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可以口服维生素E。维生素C。逍遥丸。外用迪维霜。注意防晒。多吃水果蔬菜。少吃辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。