病情描述：
失眠有半年了，可能是工作压力大得原因，尤其是心情不好时，头晕亢奋，我今年才26岁，是不是平时想东西想得太多了。上周市医院看，说是过度焦虑、紧张引起的，有什么办法可以调节这个病呢？:
问
失眠有半年了，可能是工作压力大得原因...
性别：男年龄：25岁2015-05-20
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病情分析：
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
意见建议：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
病情分析：
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
意见建议：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
