病情描述：
目前145CM曾经的治疗情况和效果：父母个子不高
问
怎样让一个16岁的男孩长高
性别：女年龄：16岁2015-05-18
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病情分析及建议：
可以长高的，建议适当运动，调节饮食，最为科学，以增进机体的修复能力。同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主，营养要均衡，食物做到移样化，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品补充镁、锰、钠、硅、铬、镍等。少吃刺激的食物忌食干燥食物；少食生冷、刺激；不宜食肥腻；少食甜点、汽水等；
病情分析及建议：
16岁的男孩想长高，多些体育运动锻炼，结合均衡饮食，三餐规律的饮食，多练习打球运动锻炼，多练习跑跳，跳高运动锻炼，坚持每天运动锻炼半小时～1小时以上，补充些钙质钙剂，补充些牛奶，祝越长越帅
