病情描述：
我注意力不集中好多年了，是否与心理因素有关?我小时候比较内向，初中时，学习压力比较大，经常失眠，从那时开始注意力就经常不能集中，我也比较老实，遇到什么事总是反复的去想.
问
，注意力不集中是否与心理因素有关？
性别：女年龄：22岁2015-05-14
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病情分析及建议：
心理分析：我感觉你的失眠等症状都是因为你的性格内向，再加上学习压力大造成的。心理指导：你要首先改变你的性格，让自己开朗些。不如，你要在家人或比较要好的朋友面前多表现，逐步树立自信，相信你的性格会发生变化的，一切也都会逐渐好起来的。祝你快乐。
病情分析及建议：
心理分析：你好，理解。注意力不集中在学生阶段一般考虑心理因素，如压力大，紧张，焦虑，神经衰弱等。心理指导：建议减压，睡前放松训练，不喝浓茶咖啡，不玩手机，卧室不放与睡眠无关的物品，调整睡眠规律，不熬夜。学会倾诉，多户外活动，劳逸结合。多吃新鲜蔬菜水果。
