产过肥胖怎么喊我肚子好大
副主任医师
杭州市第一人民医院 中医综合科
你尽早开始走路、形体训练。产后运动也是越早越好,顺产的第二天就可以开始,剖腹产的五天内。月子期间可以像孕期一样慢慢散步行走就。
主任医师
新疆自治区中医院 中医骨科
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,