病情描述：
平时身体挺好的，最近在一次体检中查出是脂肪肝，脂肪肝怎样运动治疗？？
问
平时身体挺好的，最近在一次体检中查出...
性别：男年龄：22岁2015-05-12
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病情分析及建议：
脂肪肝考虑一般与体质平时饮食习惯，体型肥胖等情况都有一定关系。建议平时多吃新鲜蔬菜及水果，少吃油腻性饮食，少吃肉类，加强体育锻炼，增强体质，消耗过多的脂肪，并定期复查肝胆ｂ超。
病情分析及建议：
脂肪肝患者所选择运动种类也是有所讲究的，因此脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
