病情描述：
失眠，不吃安眠药很难入睡，差不多两年了。吃过谷维素，维生素B1，养血安神片，每晚两片艾司唑仑（1mg）仔细回忆也许这些与失眠有关吧。曾有过两次自感严重的家庭矛盾，09年和12年。第一次就当时那阵失眠。第二次过后很长一段时间才发觉严重失眠。
问
失眠，不吃安眠药很难入睡，差不多两年...
性别：女年龄：37岁2015-05-04
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病情分析及建议：
您好，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
病情分析及建议：
考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
病情分析及建议：
这种情况应该是考虑有抑郁症导致的失眠，可以到精神科就诊，考虑在专科医生指导下使用抗抑郁药物治疗。
