病情描述：
.5左手手臂肌肉筋疼痛，左边的部分都酸痛一拿重东西就会有一条筋在隐痛，不动时便不痛。昨天，我由于举哑铃和其他力量训练用力过度，可能拉伤或静脉粗等其他。曾经的治疗情况和效果：今天我用过万能精油揉过，不知道有用不。
问
手臂肌肉（通称“老鼠”的那个肌肉）筋疼痛
性别：女年龄：15岁2015-05-09
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病情分析及建议：
健康指导：您好，建议您用一些活血化瘀的要草油要过要好一些，红花油就可以了，晚两天如果还是没哟好转建议进行局部的热敷促进血液循环和代谢修复的功效，近期不要用力和运动好好的进行休养等
病情分析及建议：
健康指导：你好！你锻炼要循序渐进，逐渐增加锻炼的量，如久不锻炼，忽然激烈运动，则第二天会肌肉疼痛，是乳酸堆积造成的，一般2一3天就会缓解的。如果训练用力过猛，就难免拉份肌肉或韧带，，那就要休息，24小时内冷敷，以后可用活血化瘀的外用药喷或涂。以后在锻炼前要做准备活动，锻炼后要拍拍活动的部位，以免造成不良后果。
病情分析及建议：
健康指导：你好：根据你所说的情况可能是由运动过量把肌肉或筋骨拉伤的所引起的。建议去医院检查看伤到的具体部位，如果不严重休息几天基本就可以恢复，但如果伤的严重就要休息一个月以上，注意饮食要清淡、忌辛辣刺激性的食物。
