病情描述:
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊吃钙片是不是有助于身体长高?
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只要骨垢线没有形成,人还是有机会长高的,骨垢线一般在23-24岁左右形成。
建议平时要多食用含钙高的食物,比如牛奶、黑芝麻、大虾等,平时多运动,注意营养均衡。
您好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。祝你健康。
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。